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我的自由年代 原創小說人氣蠻不錯的，是本不錯的生活風格﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書我的自由年代 原創小說
作者： 三立電視/監製, 許芸齊, 吳佩珍
新功能介紹- 出版社：台灣角川
新功能介紹 - 出版日期：2014/04/03
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
生活風格我的自由年代 原創小說全書的內容大意
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「你對自由有多大的理解，就擁有多大的自由。」三立、東森華劇「我的自由年代」由李國毅、任容萱、是元介及翁滋蔓主演，播出後引起網友瘋狂洗板、熱烈討論，收視穩居周五十點檔冠軍。
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90年代＝「思想解放，勇於追求夢想的年代」。青春裡的自由，置身其中的時候，我們並不曉得。1995年，網路從BBS滲入生活、即將第一次民選總統、BBcall小姐是大家的幻想、各種社會運動蓬勃發展、我們在交通黑暗期裡，等待捷運開通。不像上一代追求物質富裕，90年代年輕人迎向開放與自由。我們迫不及待離家、進入大學、混亂摸索愛情、相信這個世界充滿寶藏、並相信你我，即將改變世界。多年後，再相見，才終於明白，人生最大的寶藏，原來都已經存在當年一個個輕狂的夢想裡了……
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來自屏東的女孩嘉恩，希望和青梅竹馬人維考取同所學校，原本計劃等到一起上大學的那天，再向人維表白，卻事與願違。沒發覺自己對人維的愛，已經造成他的壓力，人維因此悄悄竄改她的大學聯考志願卡，害嘉恩名落孫山，並與人維南北分離。為了追人維，嘉恩帶著辛苦存下的積蓄北上重考，甚至不惜混入大學男舍，她並不在乎志願卡的事，只希望可以待在人維身邊，卻意外和校園風雲人物流川認識，因為流川，她眼中的世界變大了。
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流川是城東大學大二生，出身政治世家。厭惡政治人物的虛偽，對金錢、名譽興趣低迷，故意和父親唱反調，捨棄第一學府，選擇城東大學（是小時候流川答應爺爺要念的學校），對自己的信念非常堅持。父親斷絕家中金援，流川便自己兼差當研究助理賺取生活費用。流川小時候常跟爺爺一起玩尋寶遊戲，從尋寶遊戲中體會到許多樂趣和對這塊土地的熱愛。他在宿舍裡違規偷偷養了愛犬，直到陰錯陽差下，房裡闖入鄉下來的女孩嘉恩，當時解題高手流川還不知道，這個女孩子將是他一輩子都解不了的題。
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小說由原編劇許芸齊、吳佩珍執筆，除電視劇情，也收錄完整原創情節，分章也與電視劇分集不同。並以90年代懷念事件、小物以及經典格言，帶出故事內容。
※隨書內附珍藏劇照彩頁。
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作者： 三立電視/監製, 許芸齊, 吳佩珍
新功能介紹- 出版社：台灣角川
新功能介紹 - 出版日期：2014/04/03 博客來書店
- 語言：繁體中文
我的自由年代 原創小說
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內容來自YAHOO新聞
魚油是補腦聖品吃錯反而腦袋秀逗…
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】擔心腦神經傳導「秀逗」嗎？許多人都知道吃一些「補腦保養品」，包括常知的銀杏、魚油、DHA、卵磷脂等，都有支持擁護者。其中魚油被稱為「補腦聖博客來品」，因為含有不飽和脂肪酸 Omega-3，對神經系統相當有幫助，而受到青睞。但是，你知道嗎？魚油的特徵是難以消化，必需正確吃，才不會導致腦血管阻塞，反而出問題。
魚油被稱為「補腦聖品」，因為含有不飽和脂肪酸 Omega-3，對神經系統相當有幫助。
日本醫學博士蓮村誠在其新書《90％健忘就靠食療解決》中提到，魚油的特徵是非常難以消化。在海鮮當中，竹筴魚、鯖魚等時常被拿來燒烤的魚，擁有相當豐富的魚油，但魚油對人體的消化系統是相當難纏的東西。
魚油是很難消化的食物注意攝取方式
有1位男子被調派到日本北海道工作，因為非常喜歡吃魚，在北海道期間，每天都吃油脂豐富的花魚。結果兩年後，突然因腦部血管梗塞而倒下，造成半身不遂。蓮村誠博士表示，患者到東京來碰面時，替他做脈搏診斷，竟發現他體內囤積了相當驚人的未消化物質，才會導致腦血管阻塞。
蓮村誠博士提醒，魚油對人體而言，是很難消化的食物，沒有正確的吃法，小心會對身體及腦部造成負擔。
勿將魚和黏稠類食物一起吃
日本料理中時常出現鯖魚、秋刀魚、花魚或是五條鰤，這幾種都是日本人最愛的魚。建議一週吃一條，或兩週吃一條，這樣的分量才不會過量。而晚餐盡量選擇容易消化的食物。
另外，魚類已經是較難以消化的食物了，因此不建議搭配蓮藕等黏稠類食物，可以搭配綠葉蔬菜，或燉煮軟嫩的食物來吃，能減輕身體的負擔。
根據日本人的飲食習慣中，常見鮪魚切丁加入黏呼呼的山藥中，這樣的吃法很受日本人歡迎，但其實這樣的料理會使記憶力遲鈍。一到夏天，日式料理中就會出現在冰鎮後的蕎麥麵上淋上山藥，或納豆等黏稠感的料理。吃這樣又冷又有負擔的食物，對頭腦或身體是沒有任何益處的。
魚類已經是較難以消化的食物了，因此不建議搭配蓮藕等黏稠類食物。
黏稠類蔬菜建議午餐時段食用
黏稠類的蔬菜包括芋頭、山芋、蓮藕、秋葵及黃麻等，黏稠類蔬菜食用過量除了會造成消化不良外，還會使水系(沉重物質)混亂，導致心靈和身體感到越來越沉重，腦袋會變得遲鈍，不夠靈敏，所以這類蔬菜在食用時必須注意。
如果要吃黏稠類食物的話，建議選擇在午餐時段。在人體的機能中，從每天早上11點至下午2點是消化能力最好的時候，而這個時間點能夠消化負擔較大的食物。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/魚油是補腦聖品-吃錯反而腦袋秀逗-040043694.html
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